Smoothie de Matcha (té verde)

Hoy les quiero compartir un smoothie muy sencillo de preparar pero que está lleno de antioxidantes y nutrientes. Recomiendo tomarlo antes del ejercicio. Ya que te llenará de energía y ayudará a acelerar el metabolismo. 
Es muy útil también si eres de esas personas que o no tienen tiempo, o no gustan de desayunar. Ya que tendrás un alimento muy completo en un sólo y sencillo batido.

                                                                    Ingredientes:

1/2 cucharadita de té matcha.
1 cucharadita de semillas de ajonjolí sin tostar.
1 ó 2 bananas congeladas (si lo quieres como nieve debes usar 2).
3/4 de taza de leche vegetal.
1/2 cucharadita de miel o de otro endulzante (opcional).

La preparación es súper sencilla. Básicamente, debemos poner todos nuestros ingredientes en una licuadora y procesar hasta que se integren completamente.  

¡Y ya está listo!

 Si te animas a probarlo, no dejes de compartir con nosotros tu experiencia.